Gym Douce

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La gym douce, permet de s’entraîner sans réclamer au corps un effort violent. Elle améliore le rythme cardiaque, la souplesse, le tonus musculaire.

Elle est bien entendu recommandée aux personnes âgées en bonne santé : c’est une manière agréable et sans risques d’entretenir la forme, d’améliorer sa souplesse et de protéger ses articulations.

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